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Spinat-Ananas-Smoothie
10 Minuten
2 Portionen
So gehts:
Ananas grob würfel
Bananane schälen
Spinat waschen
Limette auspressen
Alle Zutaten (mit dem Spinat beginnen und gut festdrücken) in den Mixer geben und maximal eine Minute erst langsam, dann auf höchster Stufe vermengen.
Möchtest Du wissen, warum dieser Smoothie so irre gesund ist? Dann schau mal in meinen Blogartikel Wundermittel Spinat-Smoothie.
Zutaten
1/4 frische Ananas
1 reife Banane
3-4 Handvoll Spinat (frisch)
Alternativ: 3 EL gefrorener Spinat
1 TL Kokosöl
2 EL Chiasamen
Alternativ: Leinsamen
1 Limette oder halbe Zitrone
250 ml Wasser
Alternativ: Kokoswasser oder pflanzliche Milch
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