Spinat-Ananas-Smoothie

10 Minuten

2 Portionen

So gehts:

Ananas grob würfel
Bananane schälen
Spinat waschen
Limette auspressen

Alle Zutaten (mit dem Spinat beginnen und gut festdrücken) in den Mixer geben und maximal eine Minute erst langsam, dann auf höchster Stufe vermengen.

Möchtest Du wissen, warum dieser Smoothie so irre gesund ist? Dann schau mal in meinen Blogartikel Wundermittel Spinat-Smoothie.

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Zutaten

1/4 frische Ananas

1 reife Banane

3-4 Handvoll Spinat (frisch)

Alternativ: 3 EL gefrorener Spinat

1 TL Kokosöl

2 EL Chiasamen

Alternativ: Leinsamen

1 Limette oder halbe Zitrone

250 ml Wasser

Alternativ: Kokoswasser oder pflanzliche Milch