Grüner Detox-Smoothie

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Grüner Detox-Smoothie

So gehts:

Wild gefeiert? Hart gearbeitet? Ungesund ernährt? Oder einfach nur mal wieder Lust auf einen Energieschub und ein gutes Bauchgefühl? Dann bist Du hier richtig. Dieser leckere Detox-Smoothie wird Dich wieder aufbauen.


Er enthält hydrierende Zutaten wie Honigmelone, Gurke und Kresse. Die kaliumreiche Banane stärkt Nerven und Muskulatur und das basische Kokoswasser ist reich an Spurenelementen wie Eisen, Jod, Zink und B-Vitaminen.


Noch mehr gute Gründe für dieses gesunde Getränk? Wir haben noch gesunde Fette in der Avocado für einen ordentlichen Energieschub, jede Menge grüne Blattgemüse für Ballaststoffe und zur Entgiftung. Und die gute alte Zitrone – na ja Du weißt schon – Vitamin C-Lieferant und so…

Also, worauf wartest Du noch? 


Mix Dir all diese wunderbaren Lebensmittel zusammen und Du hast im Handumdrehen einen gesunden Detox-Smoothie der Deinen Körper bei seiner täglichen Entgiftungsarbeit unterstützt.


1. Alle Zutaten waschen und vorbereiten. 

2. Im Mixer so langen pürieren bis eine homogene Masse entsteht.


Viel Genuß beim Entgiften!


Zutaten

  • 1 Banane gewürfelt und gefroren

  • 200 g Honigmelone gewürfelt (alternativ Birne oder Apfel)

  • 1/2 Gurke geschält

  • 1 Päckchen Kresse

  • 30 g Spinat

  • 2 EL Petersilie frisch gehackt

  • 1 Stück Ingwer etwa so groß wie ein Daumennagel

  • 2 EL Zitronensaft frisch gepresst

  • 1/4 Avocado

  • 400 ml Kokoswasser