Hafermilch. Die gesunde Kuhmilch-Alternative

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1 Liter

Hafermilch. Die gesunde Kuhmilch-Alternative

So gehts:

Zubereitung Hafermilch


Kernige Haferflocken eventuell eine Stunde lang einweichen. Zarte Haferflocken kannst Du sofort verwenden. 


Haferflocken mit Wasser und (optional) Süßgungsmittel in den Mixer und so lange mixen, bis eine sämige Konsistenz entsteht. 


Durch eine Tuch oder einen Nussbeutel gießen und in saubere Flaschen mit Drehverschluss gießen. 


Hafermilch hält sich im Kühlschrank 2-3 Tage. 

Zutaten

  • 100 g Haferflocken

  • 1 l kaltes Wasser

  • 2-3 Datteln (optional)